Treuetest – Single – Fremdgeh-Test @ treuetest.loina.de

Frage 1 / 72

Du lernst jemanden kennen, und alles fühlt sich sehr vertraut an. Wie reagierst du innerlich?

Das fühlt sich gut an, aber ich halte bewusst etwas Distanz, bis ich sicher bin. Ich genieße das sehr und öffne mich intuitiv für die Nähe. Das verunsichert mich – ich brauche schnell wieder Abstand. Ich genieße es, aber suche gleichzeitig ständig Zeichen, ob ich wirklich erwünscht bin.

Frage 2 / 72

Dein Partner/deine Partnerin zieht sich emotional etwas zurück. Was passiert innerlich bei dir?

Ich werde unruhig und versuche, die Nähe schnell wiederherzustellen. Ich gebe Raum, bleibe aber emotional erreichbar. Ich frage mich sofort, ob ich etwas falsch gemacht habe. Ich ziehe mich noch stärker zurück – als Selbstschutz.

Frage 3 / 72

Nähe und Zärtlichkeit in einer Beziehung bedeuten für dich persönlich…

Sicherheit und tiefe Verbindung. Etwas, das ich brauche, aber oft schwer zulassen kann. Etwas Schönes, das mir manchmal aber auch zu eng wird. Eher belastend – ich fühle mich schnell eingeengt.

Frage 4 / 72

Wenn dein Gegenüber beginnt, Zukunftspläne zu machen, denkst du…

Schön, das gibt mir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Ich fühle mich überfordert und ziehe mich innerlich etwas zurück. Ich mag das, bleibe aber vorsichtig, um nicht enttäuscht zu werden. Ich empfinde das schnell als Druck und versuche, das Thema zu wechseln.

Frage 5 / 72

Wenn du alleine bist und niemanden zum Reden hast, empfindest du…

Mich völlig wohl – ich brauche niemanden ständig bei mir. Mich ruhig und ausgeglichen – Alleinsein ist gut, aber Nähe tut mir auch gut. Mich leer und verlassen – ich suche dann schnell wieder Kontakt. Mich nervös oder angespannt – alleine fühle ich mich nicht sicher.

Frage 6 / 72

In einer festen Beziehung fällt es dir besonders schwer…

Zu vertrauen, ohne ständig alles kontrollieren zu wollen. Nähe immer zulassen zu können, ohne mich eingeengt zu fühlen. Mich emotional fallen zu lassen, aber grundsätzlich genieße ich es sehr. Kaum etwas – ich fühle mich sicher und geborgen in Nähe.

Frage 7 / 72

Wenn dein Partner mehr Freiraum möchte, fühlst du…

Mich schnell abgelehnt und versuche aktiv, die Nähe zurückzugewinnen. Mich etwas verunsichert, doch ich respektiere den Wunsch nach Distanz. Mich gelassen, denn ich brauche selbst viel Freiraum. Mich misstrauisch und ziehe mich zurück, um mich emotional zu schützen.

Frage 8 / 72

Du verbringst ein Wochenende getrennt von deinem Partner. Wie erlebst du diese Zeit?

Ich fühle mich unruhig und möchte schnell wieder Kontakt herstellen. Ich genieße die freie Zeit sehr und brauche bewusst keinen Kontakt. Ich fühle mich entspannt und bleibe offen für gelegentliche Nachrichten. Ich grüble oft, ob mein Partner mich vermisst.

Frage 9 / 72

Wie reagierst du, wenn dein Partner emotional sehr anhänglich ist?

Ich ziehe mich innerlich zurück und werde emotional kühler. Ich fühle mich leicht eingeengt, kommuniziere das aber offen und ehrlich. Ich genieße die starke Zuwendung uneingeschränkt. Ich empfinde Anhänglichkeit schnell als belastend und versuche, Abstand zu schaffen.

Frage 10 / 72

Bei intensiven Gefühlen in einer Beziehung…

Versuche ich oft, mich zurückzuziehen, um mich nicht zu verlieren. Bleibe ich innerlich ausgeglichen und kann Nähe genießen, ohne mich eingeengt zu fühlen. Genieße ich Nähe, habe aber immer das Bedürfnis, meine Freiräume klar zu wahren. Reagiere ich mit starkem Nähebedürfnis und möchte viel Zuwendung.

Frage 11 / 72

Wenn dein Partner seine eigenen Hobbys pflegt, empfindest du innerlich…

Freiheit und Ruhe, um mich um meine eigenen Interessen zu kümmern. Ein wenig Unsicherheit – ich würde gerne mehr gemeinsame Aktivitäten haben. Ich fühle mich oft ausgeschlossen und wünsche mir mehr Aufmerksamkeit. Gelassenheit – solange wir uns emotional verbunden fühlen, stört mich das nicht.

Frage 12 / 72

Wenn du dich emotional bedrängt fühlst, reagierst du meist…

Indem ich das offen kommuniziere und meine Grenzen klar setze. Indem ich mich deutlich zurückziehe, ohne viel zu erklären. Indem ich vorsichtig signalisiere, dass ich etwas mehr Raum brauche. Indem ich es zunächst aushalte, aber innerlich zunehmend unruhig werde.

Frage 13 / 72

Dein Partner wirkt traurig, sagt aber nicht warum. Du reagierst typischerweise…

Ich frage einmal nach, gebe dann aber Raum, wenn nichts kommt. Ich gehe nicht weiter darauf ein, da ich ungern emotional bohre. Ich fühle sofort mit und versuche, sanft und geduldig herauszufinden, was los ist. Ich werde schnell unsicher oder nervös, weil ich nicht weiß, wie ich reagieren soll.

Frage 14 / 72

In einem Streit fällt es dir leicht…

ruhig zu bleiben und auf die Gefühle meines Partners einzugehen. meine eigene Position klarzustellen, doch Gefühle beachte ich nicht sehr. mich schnell verletzt zu fühlen und auf Distanz zu gehen. zunächst aufgebracht zu sein, mich dann aber in meinen Partner hineinzuversetzen.

Frage 15 / 72

Ein Freund erzählt dir von seinen Problemen. Du fühlst dich dabei…

manchmal überfordert, versuche aber zuzuhören. eher distanziert – ich halte mich aus emotionalen Themen lieber heraus. emotional stark involviert und unterstütze ihn mit viel Mitgefühl. betroffen, gebe aber eher sachlichen Rat als emotionalen Beistand.

Frage 16 / 72

Wie reagierst du, wenn dein Partner emotional aufgebracht ist?

Ich ziehe mich innerlich zurück, weil ich solche Situationen schwer aushalte. Ich versuche zunächst zu beruhigen, empfinde aber auch etwas Anspannung. Ich zeige viel Verständnis, bleibe ruhig und biete emotionale Unterstützung an. Ich fühle mich unwohl, versuche aber die Situation schnell rational zu klären.

Frage 17 / 72

Wenn du emotional verletzt wirst, dann…

sage ich es ruhig und erkläre meine Gefühle. werde ich distanziert und rede zunächst nicht darüber. versuche ich, darüber hinwegzugehen und nicht viel darüber nachzudenken. zeige ich es meinem Partner indirekt, hoffe aber, dass er es von alleine merkt.

Frage 18 / 72

Ein gemeinsamer Freund wirkt bedrückt und braucht Hilfe. Du…

erkennst es meist schnell und bietest aktiv deine Hilfe an. fragst eher vorsichtig nach und hilfst, wenn deutlich danach gefragt wird. wartest ab – wenn jemand Hilfe braucht, wird er sich melden. meidest eher emotional belastende Situationen, um nicht hineingezogen zu werden.

Frage 19 / 72

Wenn dein Partner dich kritisiert, dann…

bin ich zunächst verletzt, denke dann aber darüber nach. höre ich aufmerksam zu und prüfe offen, was daran stimmen könnte. verteidige ich mich sofort, weil ich mich angegriffen fühle. gehe ich auf Distanz und rede erst mal nicht weiter darüber.

Frage 20 / 72

Wie gehst du damit um, wenn dir eigene Fehler bewusst werden?

Ich akzeptiere sie schnell, spreche offen darüber und versuche, daraus zu lernen. Ich fühle mich unwohl und vermeide es eher, mich damit auseinanderzusetzen. Ich erkenne sie an, brauche aber Zeit, um daraus etwas zu lernen. Ich versuche meist, sie vor anderen zu verbergen.

Frage 21 / 72

Nach einem Streit denkst du typischerweise…

dass ich wahrscheinlich Recht hatte, selbst wenn ich zu heftig reagiert habe. offen darüber nach, was ich künftig besser machen kann. eine Zeitlang darüber nach, komme aber oft zu keinem klaren Ergebnis. kritisch nach, ob ich mich klar genug ausgedrückt habe.

Frage 22 / 72

In Konfliktsituationen…

nehme ich Kritik gelassen an und versuche, konstruktiv damit umzugehen. fühle ich mich schnell persönlich angegriffen. reagiere ich oft erst defensiv, später sehe ich Fehler eher ein. vermeide ich meist klare Stellungnahmen, um Konflikte nicht zu verschärfen.

Frage 23 / 72

Wie reagierst du, wenn dein Partner dich auf eine schlechte Angewohnheit anspricht?

Ich nehme das ernst und versuche, mein Verhalten zu ändern. Ich gebe es ungern zu, versuche aber, darüber nachzudenken. Ich fühle mich bloßgestellt und ziehe mich zurück. Ich reagiere defensiv, ändere aber manchmal doch etwas.

Frage 24 / 72

Beim Gedanken, dich selbstkritisch mit deinen Schwächen auseinanderzusetzen, empfindest du…

viel Widerstand – ich fühle mich dabei nicht wohl. Unsicherheit, aber ich weiß, dass es wichtig ist. Ruhe und Klarheit – es hilft mir, mich weiterzuentwickeln. ein wenig Unbehagen, tue es aber dennoch regelmäßig.

Frage 25 / 72

Was bedeutet eine Beziehung für dich vor allem?

Emotionale Sicherheit und das Gefühl, nicht allein zu sein. Echte Verbundenheit, Liebe und gemeinsames Wachsen. Eher eine Gewohnheit, die mir aber Halt gibt. Ein schöner Teil meines Lebens, aber nicht unbedingt notwendig für mein Glück.

Frage 26 / 72

Wie gehst du mit dem Gefühl der Einsamkeit um?

Ich gehe schnell in Beziehungen, um dieses Gefühl loszuwerden. Ich akzeptiere es als natürlichen Teil des Lebens und nehme mir bewusst Zeit für mich. Ich fühle mich unwohl, aber gehe nicht in Beziehungen, um es zu vermeiden. Ich brauche Nähe, um mich sicher zu fühlen, und suche aktiv danach.

Frage 27 / 72

Eine Partnerschaft gibt dir das Gefühl…

dass ich vollständig bin und emotional versorgt werde. der Zugehörigkeit, aber nicht der vollständigen Abhängigkeit. geliebt zu werden und gemeinsam zu wachsen. nicht alleine sein zu müssen – ich fühle mich sicherer.

Frage 28 / 72

Wenn du Single bist, fühlst du dich meistens…

unglücklich und suche schnell eine neue Beziehung. meistens ausgeglichen – ich mag Beziehungen, aber ich brauche sie nicht dringend. leicht unsicher, aber ich komme klar. leer und unsicher – mir fehlt dann ein emotionaler Anker.

Frage 29 / 72

Warum hast du dich bisher hauptsächlich für Beziehungen entschieden?

Weil ich mich wirklich verliebt habe und echtes Wachstum erlebt habe. Weil es besser ist als allein zu sein. Weil ich allein unglücklich bin und Nähe brauche. Weil Beziehungen mein Leben bereichern, aber ich komme auch alleine gut zurecht.

Frage 30 / 72

In einer Beziehung fühlst du dich am wohlsten, wenn…

ich spüre, dass ich wirklich geliebt und angenommen werde. ich nicht alleine sein muss und jemand für mich da ist. ich emotionale Sicherheit habe, egal ob tiefe Liebe oder nicht. Nähe und Abstand in guter Balance sind.

Frage 31 / 72

Wenn du dich innerlich unsicher fühlst, dann…

versuche ich schnell, Ablenkung im Außen zu finden. gehe ich ruhig in mich, um Klarheit zu gewinnen. werde ich nervös und suche Bestätigung von anderen. brauche ich etwas Zeit, finde aber meist schnell zu mir zurück.

Frage 32 / 72

Wie reagierst du innerlich auf starke emotionale Versuchungen?

Ich bleibe meistens ruhig und handle reflektiert. Ich fühle mich oft verunsichert und lasse mich leicht beeinflussen. Ich brauche etwas Zeit, handle aber meist verantwortungsbewusst. Ich gebe manchmal impulsiv nach, auch wenn ich es später bereue.

Frage 33 / 72

Bei emotionalen Krisen in deinem Leben fühlst du dich…

eher stabil – ich weiß, dass ich sie meistern kann. schnell überfordert und suche Unterstützung im Außen. sehr verunsichert – es fällt mir schwer, klare Entscheidungen zu treffen. etwas unsicher, komme aber meist schnell wieder ins Gleichgewicht.

Frage 34 / 72

Wie gehst du innerlich mit Zweifeln an dir selbst um?

Ich nehme sie wahr und reflektiere konstruktiv, um Klarheit zu schaffen. Ich ignoriere sie meist und beschäftige mich lieber mit etwas anderem. Sie verunsichern mich stark, ich suche dann oft Bestätigung. Ich grüble manchmal, finde aber oft von selbst wieder Ruhe.

Frage 35 / 72

In Versuchungssituationen, die deinen Werten widersprechen, reagierst du innerlich…

mit Klarheit und bleibe meistens meinen Werten treu. mit innerem Druck – manchmal gebe ich nach, obwohl ich es nicht will. impulsiv – ich entscheide emotional, bereue es aber häufig später. unsicher, ich brauche etwas Zeit zur Orientierung, handle dann aber bewusst.

Frage 36 / 72

Wenn du vor einer schwierigen Entscheidung stehst, dann…

verlasse ich mich auf meinen klaren inneren Kompass. suche ich oft lange nach Rat und Bestätigung bei anderen. fühle ich mich zuerst unsicher, entscheide mich dann aber klar. vermeide ich oft die Entscheidung und schiebe sie lange vor mir her.

Frage 37 / 72

Wie erkennst du, dass du an deiner Belastungsgrenze bist?

Ich merke das rechtzeitig und gönne mir Pausen. Oft erst, wenn mein Körper oder meine Stimmung mir Signale senden. Ich ignoriere es häufig und funktioniere einfach weiter. Ich merke es, aber nehme es nicht immer ernst genug.

Frage 38 / 72

Wie gehst du mit emotionalem Stress um, den du in Beziehungen erlebst?

Ich ziehe mich oft zurück und lenke mich mit Arbeit oder Ablenkung ab. Ich benenne meine Gefühle offen und sorge gut für mich. Ich versuche es zu ignorieren, um nicht als ‚kompliziert‘ zu gelten. Ich spreche darüber, aber es kostet mich viel Überwindung.

Frage 39 / 72

Wie sieht deine alltägliche Selbstfürsorge konkret aus?

Ich baue bewusst kleine Auszeiten, Routinen und Ruhepole in meinen Alltag ein. Ich denke oft daran, komme aber nicht immer dazu. Ich habe selten Zeit für mich – es geht oft unter. Manchmal gelingt es, aber eher spontan als geplant.

Frage 40 / 72

Was machst du, wenn du das Gefühl hast, innerlich leer zu laufen?

Ich gönne mir aktiv Raum für mich – Rückzug, Reflexion, Erholung. Ich halte durch und hoffe, dass es bald besser wird. Ich lenke mich ab, z. B. mit Social Media, Serien oder Alkohol. Ich versuche durch kleine Aktivitäten wieder Energie zu tanken.

Frage 41 / 72

Wie gehst du mit deinen Bedürfnissen in einer Beziehung um?

Ich nehme sie ernst und bringe sie klar und respektvoll ein. Ich äußere sie selten direkt – ich will nicht zu viel verlangen. Ich unterdrücke sie oft – andere sind wichtiger. Ich versuche, sie dosiert zu kommunizieren – manchmal zu vorsichtig.

Frage 42 / 72

Wie oft nimmst du dir wirklich bewusst Zeit nur für dich selbst?

Regelmäßig – das ist für mich selbstverständlich. Manchmal – aber ich verliere es schnell wieder aus dem Blick. Selten – ich fühle mich oft fremdbestimmt oder getrieben. Ich bemühe mich darum, aber es gelingt nicht immer wie geplant.

Frage 43 / 72

Wie gehst du mit Likes oder Nachrichten von attraktiven Personen um, die du nicht kennst?

Ich freue mich, aber schenke dem keine tiefere Bedeutung. Ich antworte manchmal – einfach aus Neugier oder Langeweile. Ich lasse mich davon mitreißen, besonders wenn ich mich gerade ungeliebt fühle. Ich nehme sie wahr, aber wahre bewusst Distanz – auch innerlich.

Frage 44 / 72

Was bedeutet Social Media emotional für dich?

Ein Ort zum Netzwerken – aber ich schütze mein Beziehungsleben klar davon ab. Ich nutze es gerne – aber spüre auch, wie stark es mein Selbstbild beeinflusst. Ich checke Likes, Stories oder Nachrichten oft – manchmal zu obsessiv. Ich bin aktiv, aber achte darauf, digital nichts Missverständliches zu senden.

Frage 45 / 72

Wie oft entstehen bei dir kleine Online-Flirts – bewusst oder unbewusst?

Selten – ich halte digitale Nähe klar in Grenzen. Manchmal – oft ergeben sie sich beiläufig. Regelmäßig – es ist irgendwie reizvoll und emotional stimulierend. Ab und zu – meist harmlos, aber ich weiß, dass es ein Spiel mit dem Feuer ist.

Frage 46 / 72

Was löst es in dir aus, wenn dein:e Partner:in eine fremde Person liked oder ihr schreibt?

Ich spreche es an – aber bleibe dabei in Verbindung mit mir selbst. Es verunsichert mich, auch wenn ich es mir nicht immer anmerken lasse. Ich kontrolliere oder stalke, um mich zu beruhigen. Ich versuche, es zu ignorieren – aber innerlich nagt es an mir.

Frage 47 / 72

Wie bewusst formulierst du deine Nachrichten an fremde Menschen online?

Sehr bewusst – ich achte auf Klarheit und keine doppeldeutigen Signale. Ich schreibe locker – was der andere daraus macht, ist nicht mein Thema. Manchmal flirte ich bewusst, aber nur ein bisschen. Ich überlege schon, wie meine Worte wirken – besonders bei Unbekannten.

Frage 48 / 72

Welche Rolle spielt Online-Kommunikation für deine emotionale Welt?

Ich genieße es punktuell – aber sie ersetzt für mich keine echte Verbindung. Ich spüre manchmal, dass ich mich online lebendiger fühle als im echten Leben. Ich weiß, dass ich mich emotional in Chats oder Likes verlieren kann. Ich nutze sie, bleibe aber emotional zentriert – auch bei digitalen Reizen.

Frage 49 / 72

Was passiert innerlich, wenn du jemandem begegnest, den du sexuell sehr attraktiv findest?

Ich nehme das wahr, ohne daraus mehr zu machen. Ich genieße den Moment – aber bleibe bewusst bei mir. Ich stelle mir manchmal vor, wie es mit dieser Person wäre. Ich verliere mich schnell in Fantasien – auch wenn ich vergeben bin.

Frage 50 / 72

Welche Rolle spielen erotische Fantasien in deinem Alltag?

Ich habe sie, aber sie stören meine Beziehung nicht – eher im Gegenteil. Ich weiß, dass ich manchmal abschweife – aber ich komme wieder zurück. Sie sind oft Fluchtfantasien, wenn ich mich unzufrieden fühle. Ich vergleiche oft Fantasie und Realität – manchmal wünschte ich, ich hätte mehr Mut.

Frage 51 / 72

Wie leicht lassen dich erotische Reize oder unerwartete sexuelle Angebote innerlich kippen?

Ich bleibe klar – mein Wertesystem ist stärker als der Reiz. Es kommt auf meine Stimmung an – manchmal fühle ich mich empfänglich. Ich kann dann schlecht abschalten – die Fantasie beschäftigt mich lange. Ich fühle mich oft überrumpelt und reagiere impulsiv, bevor ich nachdenke.

Frage 52 / 72

Inwiefern suchst du gezielt neue Erfahrungen – auch wenn sie dein Beziehungsrahmen sprengen?

Ich suche Wachstum, aber nicht auf Kosten meiner Beziehung. Ich bin offen für neue Impulse, wenn sie achtsam eingebettet sind. Ich denke manchmal über Parallelkontakte oder offene Modelle nach. Ich würde es tun, wenn sich eine Gelegenheit ergibt – es reizt mich einfach.

Frage 53 / 72

Was macht dich in erotischer Hinsicht besonders neugierig?

Die Tiefe und Vertrautheit, die durch emotionale Nähe entsteht. Das Gefühl von Unbekanntem – aber nur, wenn es nicht zerstörerisch wirkt. Alles, was außerhalb des Gewohnten liegt – auch wenn es tabu ist. Das Unerreichbare, Verbotene – es zieht mich wie ein Magnet an.

Frage 54 / 72

Wie gehst du mit deiner eigenen Sehnsucht nach Abwechslung oder Abenteuer um?

Ich nehme sie ernst, reflektiere sie – aber bleibe meiner Haltung treu. Ich versuche, sie in der Beziehung kreativ zu integrieren. Ich rede selten darüber – manchmal drücke ich sie lieber weg. Ich spüre, wie mich diese Sehnsucht manchmal heimlich lenkt.

Frage 55 / 72

Was bedeutet dir persönliche Treue in einer Beziehung?

Sie ist für mich ein inneres Versprechen – kein Zwang, sondern bewusste Entscheidung. Wichtig, aber in Ausnahmen darf man auch menschlich sein. Ich halte Treue, solange ich zufrieden bin – sonst hinterfrage ich sie. Sie ist veraltet – man sollte tun dürfen, was sich richtig anfühlt.

Frage 56 / 72

Wie gehst du mit moralischen Grauzonen um, z. B. bei Flirts oder „emotionalem Fremdgehen“?

Ich reflektiere das genau – mein Verhalten soll mit meinen Werten übereinstimmen. Solange ich körperlich nichts tue, ist es doch nicht so schlimm. Manchmal lasse ich mich treiben – moralisch ist das nicht immer klar für mich. Solche Grenzen interessieren mich nicht – jeder hat seinen eigenen Kodex.

Frage 57 / 72

Wie reagierst du innerlich, wenn andere Menschen in Beziehungen betrügen?

Ich fühle klare Ablehnung – Loyalität ist ein Charaktermerkmal, kein Zufall. Ich finde es traurig, aber manchmal nachvollziehbar. Ich denke, jeder hat Gründe – das Leben ist nicht schwarzweiß. Wenn’s für sie funktioniert – who cares?

Frage 58 / 72

Was wäre für dich ein legitimer Grund, Treue zu brechen?

Keiner – wenn ich das Bedürfnis habe, muss ich vorher Klarheit schaffen. Wenn ich dauerhaft emotional unterversorgt bin, kann es passieren. Wenn ich mich nicht mehr gesehen fühle – und jemand anderes das ausgleicht. Wenn ich will, will ich – Beziehung hin oder her.

Frage 59 / 72

Wie verbindlich sind für dich Absprachen in der Partnerschaft?

Sehr – ich nehme mein Wort ernst, auch wenn’s unbequem ist. Ich bemühe mich, aber manchmal spreche ich mich innerlich frei. Kommt drauf an, ob die Abmachung mir wirklich wichtig ist. Absprachen sind oft nur moralischer Zwang – ich will frei bleiben.

Frage 60 / 72

Wie sehr identifizierst du dich mit moralischen Prinzipien – auch wenn du in Versuchung gerätst?

Ich halte meine Prinzipien – gerade dann, wenn es schwer ist. Ich versuche es – aber Gefühle können Prinzipien schon mal ins Wanken bringen. In solchen Momenten ist Moral eher zweitrangig – Hauptsache, es tut gut. Prinzipien sind da, um gebrochen zu werden.

Frage 61 / 72

Wie würdest du dein Verhältnis zu deinem Körper beschreiben?

Ich fühle mich im Großen und Ganzen wohl – auch wenn nicht alles perfekt ist. Ich komme klar, aber ich vergleiche mich oft mit anderen. Mein Körper ist mir oft unangenehm – ich halte Abstand zu ihm. Ich verstecke viel und schäme mich – besonders in Intimsituationen.

Frage 62 / 72

Wie sicher fühlst du dich mit deiner sexuellen Identität?

Ich weiß, was ich mag, was mir guttut – und kann das auch äußern. Ich habe meine Unsicherheiten, aber versuche, dazuzulernen. Ich spüre oft Unsicherheit – besonders, wenn Erwartungen im Spiel sind. Ich vermeide das Thema – da sind zu viele Fragezeichen in mir.

Frage 63 / 72

Wie gehst du mit sexueller Zurückweisung um?

Natürlich kränkt das – aber ich kann es von meinem Selbstwert trennen. Ich nehme es persönlich – auch wenn ich weiß, dass das unlogisch ist. Ich ziehe mich zurück – dann meide ich Nähe eine Weile. Ich fühle mich entwertet – das nagt sehr lange an mir.

Frage 64 / 72

In intimen Momenten ...

... fühle ich mich meist frei, offen und präsent. ... kann ich genießen, aber mein Kopf ist oft dabei. ... bin ich oft gehemmt und unsicher, wie ich wirke. ... spiele ich oft eine Rolle – ich versuche, Erwartungen zu erfüllen.

Frage 65 / 72

Was glaubst du: Wie sehr beeinflusst dein Selbstbild dein Beziehungserleben?

Stark – ein authentisches Selbstbild ist die Basis jeder Intimität. Schon – aber ich kann vieles kompensieren oder überspielen. Wenn ich mich schlecht fühle, kann ich kaum Nähe zulassen. Ich glaube, mein Selbstbild steht oft im Weg – aber ich verdränge das.

Frage 66 / 72

Wie oft zweifelst du insgeheim an deiner Attraktivität oder sexuellen Kompetenz?

Selten – ich kenne meine Stärken und meine Unsicherheiten. Immer wieder – vor allem, wenn ich mich mit anderen vergleiche. Sehr oft – ich habe Angst, nicht gut genug zu sein. Fast ständig – ich tue nur so, als wäre ich souverän.

Frage 67 / 72

Was passiert in dir, wenn du weißt, dass deine Handlung jemanden verletzen könnte?

Ich überlege genau – auch wenn es für mich unbequem ist. Ich spüre es, aber manchmal tue ich es trotzdem – je nach Situation. Ich reagiere eher spontan – danach tut es mir oft leid. Ich versuche einen Kompromiss – nicht immer gelingt er.

Frage 68 / 72

Du merkst, dass dich jemand heftig anflirtet – obwohl du in einer Beziehung bist …

Ich merke es – und grenze es freundlich ab. Ich gehe nicht aktiv mit, aber genieße die Aufmerksamkeit. Kommt auf die Stimmung an – mal weiche ich aus, mal flirte ich zurück. Ich lasse es auf mich zukommen – ich will niemandem etwas versprechen.

Frage 69 / 72

Wie reagierst du in Momenten, in denen du eine Grenze überschreiten könntest?

Ich erkenne das früh – und entscheide bewusst gegen Überschreitungen. Ich erkenne es oft erst spät – und muss dann korrigieren. Ich rede es mir im Moment schön – und reflektiere es erst danach. Wenn ich ehrlich bin: Ich entscheide manchmal nach Lust, nicht nach Werten.

Frage 70 / 72

Verantwortung in Beziehungen bedeutet für dich:

Mitgefühl, Rücksicht, Klarheit – auch wenn’s anstrengend wird. Verlässlichkeit, aber mit Raum für Selbstverwirklichung. So viel wie nötig – aber nicht, wenn ich darunter leide. Ich will frei sein – Verantwortung ist oft einengend.

Frage 71 / 72

Stell dir vor: Du hast dich emotional auf jemand Dritten eingelassen – dein:e Partner:in ahnt nichts …

Ich trage Verantwortung – ich würde es ansprechen, auch wenn’s schwerfällt. Ich würde es erst mit mir selbst klären – und dann ggf. offenlegen. Ich würde es für mich behalten, wenn es mir nichts bedeutet. Was sie/er nicht weiß, macht sie/ihn nicht heiß – das gehört zum Leben.

Frage 72 / 72

Du spürst innerlich: Deine Beziehung ist auf wackeligem Boden …

Ich spreche es offen an – auch wenn ich keine Lösung parat habe. Ich beobachte noch eine Weile, bevor ich aktiv werde. Ich warte ab – es könnte ja auch wieder besser werden. Ich schaue mich unauffällig um – vielleicht ergibt sich ja etwas Neues.

Treuetest – Single (1–72)